Körper, Atem und Geist. In unserer technokratisierten Leistungsgesellschaft bilden diese drei Elemantarbereiche meist keine Einheit mehr. Das Gefühl für den eigenen Körper ist oft unterentwickelt oder verschüttet. Der Geist wird gleichgesetzt mit Verstand und Ratio. Eine natürliche Atmung haben viele Menschen verlernt, ohne sich dessen bewusst zu sein.

In einer regelmäßigen und langfristigen Yogapraxis, bestehend aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditiation für den Geist, finden diese drei Teile wieder zu einem Ganzen zusammen.

Der Mensch findet seine Einheit wieder.