Kräftigen & aufrichten

Loslassen & zur Ruhe kommen

Im wunderschönen Eurythmieraum der Franziskusschule in Seelscheid lassen wir den Tag ausklingen und gehen in Verbindung mit Körper, Atem und Geist. Die Yogaerfahrungen der TeilnehmerInnen sind unterschiedlich, so dass auch Neulinge gut den Einstieg finden können.

Wir praktizieren Viniyoga (auf Basis von Hathayoga), ein Rücken- und Atemzentrierter Stil. Phasen der Entspannung und des Spürens wechseln sich ab mit fordernden Haltungen und Abläufen, die auch Kraft beanspruchen. Das Maß an Anstrengung kannst Du selbst bestimmen, je nach individueller Situation und Tagesform. Alles kann, nichts muss.

Auf geistiger Ebene kannst Du den Tag abschließen, Dich in Achtsamkeit und Wohlwollen Deinem Körper und Atem zuwenden und somit gedanklich zur Ruhe kommen.

Immer Dienstags 19:00 - 20:30 Uhr

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 Termine im 1. Halbjahr 2025:

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Kurs I: 21.01.25 - 01.04.25 / 10 Termine á 90 Min. /

Pause an Karnevalsdienstag (04.03.25) / Kursgebühr: 150,- €

Dieser Kurs ist ausgebucht.

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Kurs II: 29.04.25 - 01.07.25 / 10 Termine á 90 Min. / Kursgebühr: 150,- €

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Kursleitung: Kerstin Kopp, zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU

Für diesen Kurs wird ein kostenloser Soliplatz vergeben, für Menschen mit kleinem Geldbeutel. Bewirb Dich jetzt - Diskretion garantiert.

Fragen und Anmeldung bitte über das Kontaktformular.