Viniyoga orientiert sich am Menschen und seinen ganz persönlichen Voraussetzungen. Ziel ist nicht die perfekte Abbildung einer bestimmten Übung, sondern eine angemessene Yogapraxis innerhalb der individuellen körperlichen Grenzen. Der Yoga in der Tradition nach T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar wird an die Möglichkeiten des jeweiligen Menschen angepasst, nicht der Mensch an den Yoga.

Du möchtest Yoga von Grund auf erlernen und in Deinen Alltag integrieren? Du hast vielleicht körperliche Beschwerden oder Einschränkungen, an denen Du arbeiten möchtest? Du bist innerlich unruhig? Hast wenig Energie? Mit einer regelmäßigen Yogapraxis kann sich Deine körperliche und mentale Situation verändern, denn Yoga wirkt ganzheitlich.