Gehmeditation in der Natur ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und sich mit der Natur zu verbinden. Das langsame und bewusste Gehen durch die Landschaft spricht die Sinne auf eine Weise an, die wir im Alltag meist gar nicht mehr erleben. Du kommst ganz an im Hier und Jetzt, Ruhe und Gelassenheit können entstehen.

Über einen Zeitraum von 3 Wochen erlernen wir das meditative, achtsame Gehen. Dabei werden Achtsamkeit, Klarheit und innere Ruhe gefördert. Die Pausen zwischen den einzelnen Terminen kannst Du gut zum eigenständigen Üben nutzen. Jeder Termin baut thematisch auf dem vorigen auf und vermittelt einen neuen Fokus.

Der Kurs ist sowohl für Meditationserfahrene, als auch für Einsteiger geeignet. Das meditative Gehen ist eine gute Alternative für alle, denen die Sitz-Meditation schwerfällt, oder die ihre spirituelle Praxis um eine dynamische Methode erweitern wollen.

3 x 60 Minuten

Immer Samstags jeweils 16-17 Uhr

Kursgebühr pro Person: 29,- €

Maximal 8 Teilnehmer

Kurs I: 12.07.-26.07.25

Kurs II: 09.08.-23.08.25

Ort: Neunkirchen-Seelscheid

(OT Neunkirchen, der genaue Treffpunkt wird noch mitgeteilt)

 Kursleitung: Kerstin Kopp, zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU

Anmeldung bitte über das Kontaktformular.